抜け毛ガイド

抜毛症とはなんでしょうか。抜毛症とは、正常な毛を引き抜いてしまう性癖によって頭部に脱毛斑が出現する疾患。抜毛癖（ばつもうへき）禿頭病（とくとうびょう）と訳される事もある。DSM-IV及びICD-10では、習慣および衝動の障害(habit and impulse disorders)の中の一項目として挙げられている。円形脱毛症だと思っている人が、実は抜毛症であったというケースも多いという。

学者により見解は違うが、人口の0.5?2%が抜毛症だとされる。しかし、医者の考えや判断によってこの割合はかなり変化するため、あまり正確な情報ではない。この症状を訴える人の大半は10代であるが、成人に達した後でも起こるとされる。大半は女性である。頻度としては円形脱毛症の10?20%であるが、抜毛行為自体は学童期の癖としてはかなり多い。また、家庭や学校での人間関係で悩んでいる場合が多い。知能低下はないことが多い。大人しい内向的性格に多いとされる。

脱毛症とはなんでしょうか。脱毛症とは、本人が生えることを期待していた毛髪（主に過去に生えていた箇所の毛）が生えなくなった状態のことである。通俗的には禿げ（はげ）と言われる。生理学的には、ヒトの頭髪の形状は年齢や個々人の個性により多様であり、こうあらねばならないという正解があるわけではない。故に脱毛症は、本人の期待の上にだけ成立する抽象的な概念である側面がある。かつては台湾坊主や台湾ハゲとも言っていた。男性の多くの人は年をとると共に多少なりとも前頭部と頭頂部の毛量が減少していく。そのため、これは正常な生理的現象であるとし、病気としては扱われない。後述するような医学的対処も行われているが、医薬品は生活改善薬の一種であり、外科的手法は美容外科手術の一種である。病気の治療ではないので健康保険は適用されない。

◆不潔な頭皮は抜け毛の原因
どうも最近になって抜け毛が多すぎるような気がする、シャンプーの後の抜け毛の多さに驚いてみたり、朝起きてシーツに落ちた抜け毛の多さに不安になってみたり、そんな経験はありませんか？・・　実はかく言う私にも少し前にそうした経験があって、本当に毎日どうしようか思い悩み色々と調べてみました。そうすると、「抜け毛」と一口に言っても人によって様々な要因があることがわかりました。一般的には、まず第一に髪の毛が生えている頭皮を清潔にしていない、ということが挙げられるようです。頭皮は髪の毛が生えてくるのにとても大切な箇所で、毛穴がつまっていると地肌の皮膚呼吸もできなくなってきます。埃や微小なゴミ、代謝された皮脂など不潔な状態をそのままにしていると、髪の毛が生えてくる妨げになりますし、抜け毛の原因にもなります。

◆抜け毛の許容度
もちろん、頭皮の乾燥を防止したり髪の毛を乾燥させないためにも皮脂は必要なものですが、必要以上にあると細菌が発生しやすくもなるのです。頭皮を清潔に保つためには、何と言っても毎日のシャンプーが大切です。シャンプーの項で詳しく述べますが、シャンプーの仕方やシャンプー剤の選び方も大切です。またシャンプー時には健康な頭皮の状態の場合にも抜け毛は当然あります。一般的に自然な抜け毛は１日あたり５０から１００本だと言われていて、その範囲なら心配することもありません。そこのあなた、抜け毛を気にしてシャンプーをつい疎かにしているということはありませんか？・・　かつての私がそうだったように、抜け毛を気にしてシャンプーを疎かにしていると、反対に抜け毛を増やしてしまうことになってしまうんですよ。ちなみに毎日の抜け毛が１００本以上ですと、抜け毛の原因を早く知って抜け毛対策を講じていく必要があります。

◆不規則な睡眠が原因
日常的に規則正しい生活を維持していく習慣ができていないと、それが抜け毛の原因のひとつになります。日頃から充分に睡眠をとることは健康維持には極めて大切なことですが、髪の毛にとってもとても大切な習慣です。なぜなら、髪の毛は夜の間に成長するもので昼間には成長はしないからです。夜更かしをしていると、起きている間には血液は脳や体の各部署組織でずっと働きづめですから、頭皮の毛根にまでは充分に行き渡ることができず、毛母細胞に栄養素を送ることができずに抜け毛の大きな原因となります。つまり、睡眠不足だけではなく夜更かしも抜け毛の原因となるのですね。とはいえ、現代社会では毎日早寝早起きというのはなかなか難しいものがありますけどね。

◆飲酒が原因
飲酒もその量が適度なら血行が良くなってなんら問題はありませんが、過度の摂酒になると肝臓にかなり負担をかけることになり、それがタンパク質の生成にも影響を及ぼします。その結果として、髪の毛への栄養補給を滞らせることになり、そうしたことが抜け毛の原因へと繋がっていきます。お酒を沢山嗜む方で抜け毛がちょっとでも気になるようなら、お酒の量もちょっと控えめにした方がいいでしょう。

◆喫煙が原因
近年、タバコが体に及ぼす弊害については様々なことが挙げられていますが、タバコのニコチンは血管を収縮させてしまう作用がありますから、当然ながら頭皮にある血管も収縮して血行が悪くなります。そうすると、毛細血管から運ばれてくる栄養素が毛根にまで充分至らなくなることから、やはり抜け毛の原因となります。またニコチンは口の粘膜や肺で体内に吸収されますが、それが全身の血液を通りながら腎臓に至り最終的には尿で排出されますから、やはり血流に影響を及ぼすのです。私も禁煙とまではいきませんが、抜け毛ショックがあってからは随分と本数を減らすようになりました。